33℃中暑臨界點 暴曬17.5分鐘足奪命

33℃臨界點 暴曬17.5分鐘足奪命（2007年7月24日）

紅十字會醫護人員示範如何照顧中暑人士﹕應盡快為患者補充水分及鹽分，降低其體溫，例如除去衣物及用扇撥涼，以及用濕毛巾或濕海棉抹身等。（梁偉健攝）

【明報專訊】急症室專科醫生彭繼茂稱，攝氏33度是中暑的臨界點，因為人體皮膚表面是32度，「熱流」會由外間流入人體，若持續在33度下暴曬，人體核心溫度（即37度）每5分鐘會上升1度，換言之，理論上17.5分鐘後會達到40.5度，亦即醫學上所謂的中暑，那時腦部控制體溫的機能會被破壞，人體不會透過流汗散熱，身體其他機能會相繼失去功能，最終導致心衰竭、肺水腫等情而死亡。

烈日下活動 勿喝啤酒咖啡

彭繼茂又指出，一般中暑高危者，包括患有慢性疾病者（如心臟病、糖尿病）、在服用心血管等藥物的人、肥胖人士，穿厚且不透風衣物、剛飲用啤酒/濃茶/咖啡等飲料，都會令中暑風險提高，因這幾類情會令當事人加快失去水分及體溫上升。

至於解暑的方法並不難，要在33度酷熱天氣下勞動或運動，必須緊記穿著鬆身且淺色的衣物，方便散熱；戴有可遮擋太陽的帽子；不要喝濃茶、啤酒或咖啡；定時喝清水或含碘解質的飲料；工作或運動一段時間，便要到有遮蔭地方休息；身體出現不適如頭暈、乏力、心跳氣促等情，千萬別逞強，要即時休息，並到陰涼地方坐下，飲用清涼水，接用濕毛巾敷在額頭散熱。若當事人開始神志不清，呼吸急促，又或血壓偏低，就要即時報警求助。

紅十字會醫護服務部主管陳燕萍說，當發現有人中暑，應立即將傷病者移至陰涼處休息，檢查病者的反應。若清醒者，可補充水分及鹽分。其次應盡快降低病者體溫，例如除去其衣物及用扇撥涼，以及用濕毛巾或濕海棉抹身，但切勿使用火酒、冰塊或冰水，因為火酒會傷害皮膚，冰水會令毛孔收縮，阻礙身體散熱。

若傷病者不省人事，可能會出現「舌倒後」而阻塞氣道，所以要留意維持氣道暢通、呼吸和血液循環，急救員可用「按額托顎法」暢通氣道或以「復原臥式」安置傷病者，並立即報警；其間切勿給予傷病者飲食，以免誤入氣道而造成阻塞。