腰背痛女人15％穿高跟鞋

腰背痛女人15％穿高跟鞋（2007年7月26日）

脊醫Dr Jeff Shurr解釋，穿高跟鞋會將六成的體重集中在雙腳前掌，造成巨大壓力，久而久之可致腳趾外翻。（尹錦恩攝）

【明報專訊】尖鞋頭、三吋高、斗零……優雅的高跟鞋是不少女士的心頭好，即使雙腳「受罪」也在所不計。但脊醫警告，鞋履不適造成的腳痛問題，可進一步伸延至膝頭、腰甚至直上肩背，而本港脊科腰背痛患者，多達六成是女性，當中15％痛患是由鞋履不當所致，腳趾外翻問題甚為常見。

本身是脊醫的香港脊醫學會公關主席Dr Jeff Shurr指出，以他行醫18年經驗分析，其1.8萬名病人中，約1萬人受腰背痛困擾，其中2000人有腳患問題。而本港脊科病人中，60％是女性，年齡多集中在31至45歲之間，當中45％是文職，而這些腰背痛女患者中，15％是穿高跟鞋、尖頭鞋等令足部受壓不均等問題所致。

他解釋，女性愛穿高跟鞋，因為穿上後身體會因為腳跟提高，腹部和臀部隨之收緊挺高作平衡，從而令步履體態更優美，但優美背後，身體60％重量卻要由前腳掌支撐，久而久之，壓力集中在腳趾甚至會令腳趾外翻。「可以肯定的是，絕大部分祖母輩的女性，也有腳趾外翻問題！」

脊醫：鞋跟勿超過2吋

Dr Jeff Shurr不諱言，本港職業女性工作壓力大、工時長，上班時長時間穿上高跟鞋，必然會加劇腳痛問題，甚至進一步令雙腿甚至腰間、肩腰的肌肉也被拉緊。故他提醒婦女，若要穿高跟鞋，鞋跟最好不要超過2吋高，以免腳前掌過分受壓。

治療方面，最常用方法是選用有矯形健足功能的鞋履，新西蘭一間專營女士健康鞋的專門店，下月亦會進軍本港市場，該店其一特色，便是顧客可攜同一份「脊醫買鞋處方」前往買鞋，鞋店職員可根據處方上的資料，包括顧客有否糖尿病、關節炎、腳趾公外翻、厚繭等問題；腳型屬扁還是瘦長；足弓扁平還是高厚；有否八字腳等等，為顧客尋找合適的鞋履。

Dr Jeff Shurr說，若病人腳痛或膝痛情嚴重，他們作為脊醫，亦會在有關「處方」上，建議病人選擇一些有鞋帶的鞋，以加強腳部的承托力，此等服務，對治療腳患幫助甚大。