長壽秘訣﹕朋友多遠親不如近鄰

長者長壽秘訣﹕朋友多（2005年6月17日）
遠親不如近鄰

【明報專訊】古語說「遠親不如近鄰」。澳洲科學家在《流行病學與社區健康》期刊發表的研究結果得出類似結論——擁有好友網絡，較與家人緊密連繫，對長者延年益壽更為重要。

澳洲專家花了10年時間，研究近千年逾70的長者，發現有愈多朋友的長者，愈傾向更長壽。研究員在首4年每年監察研究對象健康，其後每隔3年檢查一次﹔研究同時考慮個人健康、生活方式和社會地位的影響。結果發現，擁有良好朋友網絡的長者，較那些與家人關係親密的長者，在研究期間死亡的風險低22％。研究員指朋友能鼓勵長者注意飲食、戒煙、戒酒或多做運動，並對他們的心理有重大影響，例如助長者保持開朗及應付艱難時刻。

路透社/法新社