【中新網】打嗝，醫學上稱「呃逆」，是膈肌不自主的間歇性收縮運動，空氣突然被吸入呼吸道內，並伴有吸氣期聲門突然關閉而發出一種特別的短促聲響。膈肌連續收縮使胸腔內壓力減低，可產生胸內的不適感。市場報報導，健康人受精神刺激或快速吞咽乾燥食物而同時較少飲水，可發生呃逆，但能自行消失。
情況一 進餐時，你還會喝礦泉水、果汁或其他飲料麼？
如果你喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。
建議：吃飯時最好不要喝水或者其他飲料。
情況二 頭痛時，你是否服用過治頭痛的「冒泡」藥片？
有些藥片，例如阿司匹靈，溶解在水裏會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。
建議：在服用阿司匹靈等易冒泡的藥物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，並迅速在胃裡破滅。
情況三 喜歡充氣飲料嗎？
從香檳酒瓶或者可樂罐裏衝出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。
建議：忘掉這類飲料吧，不要喝用吸管的飲料，不嚼口香糖。這些東西讓消化系統充滿過量空氣，從而引起打嗝。
情況四 有什麼事讓你焦慮不安嗎？
當你處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。
建議：來一杯含氧雞尾酒或充氧礦泉水補充氧。
情況五 剛剛喝過熱咖啡或熱茶嗎？
美國鹽湖城大學的科學家證明，熱湯熱飲料的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內，並且為了讓熱的東西很快冷卻，你就吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內。
建議：等熱湯熱飲料稍涼再喝。
情況六 吃飯吃得太快了？
在快餐店用餐後常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。
建議：不要一下子就把盤裏的食物消滅了———小塊小塊地吃，細嚼慢咽。保證足夠的用餐時間，不要急於趕路。
情況七 吃飯時是不是說話太多？
這種情況也會引起打嗝。
建議：吃飯時，最好安靜地吃。如果已出現打嗝，可以儘量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2至3次，然後，深呼吸一下，接著再重復前述動作。
情況八 打嗝時發出異味？
伴隨打嗝，胃裡發出咕嚕咕嚕聲。如果異味是酸味，表明胃酸過強；如果是苦味，表明膽汁劇增；如果是腐爛(臭雞蛋)味，則和硫化氫有關，食物糊狀物長時間阻留在胃裏形成硫化氫。
建議：找醫生求治。這樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關。
治療打嗝小偏方
治療打嗝，首先要治療引起呃逆的原發疾病，其次才是對症治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經反射而使呃逆中止。
1.分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
2.先深吸一口氣，然後憋住，儘量憋長一些時間，然後呼出，反復進行幾次。
3.喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。
4.洗乾淨手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。
5.將混合氣體裝入塑膠袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
6.嚼服生薑片。
7.將生韭菜洗凈，榨出菜汁後口服。
8.柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
此外，還有一些方法，或許可幫你儘早結束打嗝。比如，吃一茶匙糖，乾吞(不配水)，是有效方法。可以在數分鐘後止住打嗝，因為糖在口腔裏會改變原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。再有，打嗝時可用拇指按壓中指第二個關節處約10秒鐘，對治打嗝也很有幫助。
2008-01-07
