停經婦亂減肥易骨質疏鬆

停經婦亂減肥易骨質疏鬆（2007年5月23日）

【明報專訊】近年不少纖體中心已將招客重點集中在中年「肥師奶」，但有醫生警告，婦女胡亂減肥，尤其是已屆更年期停經女士，踢走肥膏之餘，隨時會因減肥過度增加骨質疏鬆風險，但由於此症並無病徵，往往到出現骨折時才發現。

年逾65歲 半數骨質疏鬆

骨科專科醫生謝潤鈿說，目前全港有超過30萬名婦女及7萬名男士患骨質疏鬆症，50歲以上女性每3人有1人患骨質疏鬆；65歲以上女性每2人有1人患此症。

他說，女士停經後身體荷爾蒙轉變，令骨質更易流失。若再加上有體重過輕問題，骨質疏鬆情更會惡化。

曬太陽運動助預防

即使是少女，若減肥過度加上飲食不均衡，攝取鈣質不足，亦可能加快出現骨質疏鬆。謝醫生說，要預防骨質疏鬆，應由年輕時做起，每日攝取1200毫克鈣和400國際單位維他命D，一般而言，正常曬太陽已能攝取足夠維他命D，但較被人忽略的是要有適量負重運動。

病徵不明顯 骨折才發現

不過，一旦患上骨質疏鬆，單憑攝取鈣並不能治療，因為骨質流失速度往往較攝取鈣幫助骨質增長來得快，故曾有脊椎、大腿股骨及手腕骨骨折的患者，必須接受醫生處方「雙磷酸鹽」藥物作治療，補充鈣質兼阻慢鈣質流失，一個月療程約300元。

謝說，近期有個別「雙磷酸鹽」類別藥物已過了專利期，意味藥價會進一步下調，對經濟能力較差的病人或是佳音，但他提醒市民，「雜廠」藥始終與原廠藥有分別，故用藥前最好仔細諮詢醫生意見。