哈啾！癢癢！三大過敏原又在作怪Hajiu! Itch! The three major allergens in trouble

哈啾！癢癢！三大過敏原又在作怪 【魏忻忻】避免過敏原，是減少過敏疾病發作最好的方法。生活中的過敏原很多，醫師指出，塵、蟑螂和黴菌是最常見的三大過敏原。 塵 90%氣喘者吃不消 90%氣喘病人對塵過敏，斷絕塵是許多人認為避免過敏最重要的手段。台中榮總教學研究部主任蔡肇基過去曾針對呼吸道過敏患者作過研究，發現高達九成的人對家中塵過敏，都市人過敏比率高於鄉村。原因可能是城市空氣品質差，又高溫多濕，家中若有布料擺設，或是屋齡長的老房子，更是塵生長的好環境。 蟑螂 凡爬過必留下痕跡 蟑螂是僅次於塵的第二大過敏原。台灣高雄醫學大學附設醫院曾在門診調查中發現，過敏體質者對蟑螂過敏比率達48%，已經出現過敏症狀的人若再接觸到蟑螂，則再度出現過敏症狀的比率高達59.7%。 台北馬偕醫院小兒過敏免疫科主任徐世達說，對蟑螂過敏的人，對蟑螂的分泌物、排泄物、屍體都會過敏。國人烹飪難免湯湯水水，勾芡、湯汁，這些都讓蟑螂容易孳生，徐世達建議，必須確實滅蟑，並要做到「讓蟑螂沒有東西可吃」的程度，才避免蟑螂引發過敏。 黴菌 濕度高大量繁殖 另外，高溫溼熱的氣候也是黴菌生長的好環境，飄浮在空氣中的黴菌孢子或代謝物，也容易成為過敏原。調查發現，氣喘患者中10%是黴菌過敏所引起，近年來許多人居家都使用溫濕度控制、冷暖氣調節，若密不透氣、通風不良，室內濕度維持在70%以上，更容易助長塵及黴菌的繁殖。 勤快清洗 別讓塵落居 有一些方法，可以盡量避免這些過敏原。以塵來說，塵的存在與數量與人的活動場所呈正相關，建議以物理方式來降低塵密度，包括每周勤快地換洗寢具，如枕頭套、被單、床罩等，盡量使用吸塵器吸床墊、地毯、沙發等處，棉被套也要經常清洗、曬太陽。 建議妥善利用冷氣機、除濕機控制溫溼度，保持通風乾燥。盡量不要飼養寵物，以免動物毛髮引起過敏。避免使用富含纖維的床墊、地毯、榻榻米及裝潢材質，營造不適合塵生長的環境。 趕跑蟑螂 食物別留一滴 至於對抗蟑螂，得要進行廚房大作戰，廚餘每天清理、水槽每晚擦乾水分，這是基本工，也可考慮裝設讓蟑螂爬不出水管的裝置。 更要落實清潔工作，櫥櫃角落等隱密處容易積留蟑螂屎，一定要經常打掃，清除所有和蟑螂相關物品，絕對不要留下任何一顆蟑螂屎。另外，食物一定密封保存，不管是否已經打開過，食物一定要密封保存，讓蟑螂沒有東西可吃。 降低黴菌引發過敏，首先要控制室內濕度，盡量降低室內濕度至50%以下，加強通風，煮飯作菜、洗碗時使用抽風機，將乾衣機、洗衣機移往室外、保持浴室乾燥。若建材或家具不慎被弄濕，也要立刻清潔，使之乾燥，減少黴菌生長機會。 2008-10-16 Hajiu! Itch! The three major allergens in trouble Wei Xin Xin】 【avoid allergens, reducing the allergic disease is the best way to attack. Life of many allergens, doctors point out, dust, mold, and cockroaches are the three most common allergens. 90% of the dust are asthma too much 90% of asthma patients allergic to dust, and speed off that many people are allergic to avoid the most important means. Taichung Veterans General Hospital Jaw-Ji Tsai, director of teaching and research in the past for patients with respiratory allergy research had found that up to 90 per cent of people allergic to house dust, urban than rural people allergic ratio. May be due to poor urban air quality, temperature and humidity, if the home furnishings fabrics, housing or the age of the old house, it is a good environment for the growth of dust. Cockroaches?

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