深度睡眠 有助穩定記憶？

深度睡眠 有助穩定記憶？ 【中新網】人為什麼要睡覺？答案會很多。但是研究人員現在正集中精力研究睡眠在穩定和鞏固記憶中所扮演的角色。 據科技日報報導，最近的研究已經捕捉到了記憶綜合活動的過程，神經中樞的夜晚活動要豐富得多。 這項發現顯示睡眠中的大腦不僅能將一些重要的事情從瑣事中挑揀出來，而且還能重現並能更加容易理解白天的社會交際。 這就是為什麼打斷正常的睡眠會讓人覺得很陰險，用莎士比亞的話說就是破壞了「自然的溫柔呵護」。一些最新研究試圖把睡眠的活動聯繫到一些特殊功能上，例如穩定記憶，這樣的話醫生才能更好地治療睡眠相關問題。 睡眠有很多種形式，包括深度睡眠或者叫慢波睡眠，以及被稱為眼球快速運動的淺層、多夢狀態的睡眠。身體裡循環的高水準荷爾蒙就是被認為是在慢波睡眠中促使組織修復，並且大腦似乎也是在同一狀態下才能最有效地對像記憶單詞和數字這樣的智慧記憶進行加強的。 最近，德國研究人員證明呼吸一種熟悉的香氣可以幫助睡眠中的學生更好地記住晚上睡覺之前所學的東西。在學生學習的時候將玫瑰香氣吹進他們的鼻子裡，當他們睡著時似乎是加強了正常記憶的鞏固過程。 當學生處於芳香之中進行慢波睡眠時，大腦中被稱為海馬區的表現很活躍，顯然是在為了弄清前一天的事情而工作。而在眼球快速運動睡眠中香氣的傳播是沒有效果的。 科學家們漸漸開始認為，睡眠中的各個階段對於大腦的解析和處理某一特殊種類的資訊都是專門的，因此眼球快速運動睡眠，慢波睡眠以及其他階段的細微差別正變得越來越重要了。然而現在市場上的睡眠治療藥物雖然能有效地促進睡眠，但是通常都不是增加慢波睡眠。 雖然以用藥方式來促進睡眠要遠比失眠好，但是它並不能真正地代替自然的深度睡眠，及其所帶來的集中記憶鞏固。 在未來的幾年中，睡眠研究的挑戰以及它的承諾不僅僅是給醫生和眼睛充滿血絲的病人機會讓他們睡得更多，而是要改造他們睡眠的品質。 2007-09-25

閱覽更多新聞，請看世界日報。