量度血壓十大貼士

量度血壓十大貼士（2006年8月21日）

【明報專訊】高血壓若未能獲得適當治療，會引致冠心病、心臟衰竭及腦中風等嚴重併發症。定期量度血壓，便可得知血壓是否處於正常水平。以下為你提供量度血壓的十大貼士﹕

一、購買獲得臨認證的血壓計。使用者需要定期檢驗其準確度，水銀血壓計最少每年檢驗一次，無液氣壓計最少每年檢驗兩次，自動血壓計必須遵照製造商的指示調節，方可使用。

二、選擇合適尺寸的壓脈帶（袖套）。過細的壓脈帶可能導致測出偏高的血壓，相反，過大的壓脈帶可能導致測出偏低的血壓。

三、量度前30分鐘，避免抽煙、喝咖啡或茶等刺激性飲料。量度時最好穿寬鬆的衣服。

四、若對血壓讀數有懷疑，應測量多次，以作比較。量度前，病人應輕鬆地坐休息最少5分鐘。量度時，病人不應說話，雙腿也不應交疊。

五、初次檢查時，應量度左右上臂血壓，往後可只量度讀數較高之上臂。約20%的人左右上臂的血壓讀數並不相同。如連續量度3次，左右上臂收縮壓之差異大於20mmHg，或舒張壓之差異大於10mmHg，應找醫生深入評估。

六、要取得準確的讀數，手臂需要支，否則肌肉收縮可引致舒張壓上升10%。上臂位置高於心臟水平，亦可導致測量讀數偏低，相差可達10mmHg。測量時，前臂可平放於桌面或墊子上，而上臂的壓脈帶要與心臟處於同一水平。

七、一天24小時中，血壓會有高低起伏，每次量血壓，應盡量選擇同一時段。

白袍高血壓 緊張致反常

八、注意「白袍高血壓」效應，意思是指高血壓患者或血壓正常者當被醫護人員量度血壓時，會因緊張而血壓反常上升。

九、研究顯示，同一名病人在不同的日子量度血壓，血壓會出現頗大變化。

十、心律失常的患者量度血壓時，所得出的讀數可靠程度相對較低。

文﹕香港醫院藥劑師學會 藥物教育資源中心