如何正確量度腰圍﹖

如何正確量度腰圍﹖（2007年7月27日）

【明報專訊】準確量度腰圍可評估腹腔脂肪，測出患心臟病、糖尿病及高血壓等疾病的風險，正確量度腰圍的程序如下﹕

1. 把軟尺圍繞腰部

2. 軟尺放置於胸骨及盆骨中間位置

3. 呼氣，然後量度

4. 軟尺不能太鬆或太緊，要成水平線

資料來源﹕港大醫學院內科學系講座教授劉柱柏