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Monday, July 23, 2007

節食無助減肥

節食無助減肥（2007年4月24日）

【明報專訊】美國一份研究報告指出，不管是哪種節食法，長遠而言都沒有用，因為絕大部分人體重減了又會反彈。美國加州大學洛杉磯分校系統分析了31項節食減肥的研究成果，範圍涉及數千名減肥者。研究顯示，在節食減肥4至5年後，約三分之二減肥者最後恢復到原來體重，甚至超過原體重。報告總結，運動才是長保體重標準的不二法門。

美聯社

Posted by HerbsDr at 1:28 PM

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