忽冷忽熱虐待心臟

忽冷忽熱虐待心臟（2006年7月25日）

【明報專訊】誰都喜歡清爽涼快，俗稱「冷氣」的空調系統，簡直是炎夏救星。不過，中醫和西醫都認為，經常進出溫差太大的室外與室內，對本身已患過敏症或心臟病等慢性疾病患者來說，固然有誘發病症的可能，對一般人來說，也有機會增加心臟負擔。把空調溫度調節至25.5℃，不單省電，還能拉近室內與室外的溫差，減少忽冷忽熱對身體的影響。

夏日戶外氣溫通常逾30℃，比較「冷氣開放」僅22℃、23℃的室內，溫差逾10℃。家庭醫學專科醫生李國棟指出，炎熱的天氣令人體血管膨脹，血液循環相對不佳，頭部的血流量因而較少，令人「熱到暈」。不過，從熱極的室外一下子走進冰涼的室內，那一刻雖然涼快非常，心臟與血管卻遇冷立即收縮，血液一下子湧進心臟，加重其負擔。即使一般人的身體能承受得起，但也不應這樣操勞心臟。

香港大學專業進修學院中醫藥學學部助理教授張群湘亦指出，長期出入戶外與冷氣地方，溫差又在5℃以上的話，容易減弱身體各個器官的自我調節功能，此即中醫理論所指的「營衛失調」，因而容易患感冒、皮膚乾燥痕癢起紅點或過敏性鼻炎（俗稱鼻敏感）等疾病。

冷飲壞 凍酒精飲品更壞

原來中西醫都不贊成在大熱天「涼冷氣」時喝冷飲。李國棟解釋，大口大口的冷飲直衝進肚子，對身體來說是另一重負擔。冰凍的酒精飲品更是壞選擇，它不單令心跳加速，還會令表皮的血管擴張，使得身體吸收酒精的速度加快，更易醉。

張群湘稱，中醫有謂「形寒飲冷」，形寒指身體受寒，飲冷指進食冷凍的食物或飲品。冷飲能削弱免疫力，並不適宜天天喝。一旦遇上疲勞或壓力而導致身體狀態不佳時，「飲冷」便造就得病「中招」的機會。此外，暑濕的環境本已容易減弱脾胃的運化排濕功能，冷氣及冷飲則進一步傷害消化功能，所以，夏天還是適宜吃喝暖和的食物及飲品。他認為，要減少室內外大溫差對身體的影響，莫過於響應政府呼籲，把室內空調溫度調節至25.5℃，減少忽冷忽熱對身體的影響。

文﹕姜素婷

圖﹕陳淑安、