鍵盤滑鼠 依手掌選擇

鍵盤滑鼠 依手掌選擇
肌肉骨骼免勞損

【明報專訊】工欲善其事，必先利其器。對於電腦一族，鍵盤和滑鼠就像不可或缺的左右手，有線的無線的、大的小的，琳琅滿目，大家選購時會考慮什麼﹖款式﹖顏色﹖售價﹖今天健康版請來專家教路，讓你擁有更體貼健康的鍵盤與滑鼠。

用得舒適

市面上鍵盤和滑鼠款式繁多，不少聲稱符合人體工學，配合手指、手腕、前臂等自然姿勢，減少不正確姿勢引致的勞損。究竟何謂人體工學﹖

香港理工大學設計學院教授李志德表示，一項產品設計應合乎下列三項條件﹕一）外形設計迎合潮流、吸引，二）能安全、舒適地使用，三）並能發揮產品應有的功能。

現代產品講究人體工學，正是上述第二項條件的要點，李志德舉例指出，電單車頭盔一般按照西方人的人體工學設計，西方人的頭形較闊大，東方人的頭形則較窄長，若東方人使用按照西方人體工學設計的頭盔，不單感到不舒適，保護度更會大減。

李志德指出，香港地方狹小，產品設計應配合狹小的空間，西方人手掌一般較大，但亞洲人的手掌大小不一，有的手掌十分纖細，有的又長又大，長期使用不合適的鍵盤和滑鼠，難免影響健康。

忌跟潮流

香港理工大學康復治療科學系助理教授司徒佩玉博士表示，經常使用電腦者，包括每天連續使用4小時或以上，或每天斷續使用6小時或以上，都容易出現肌肉和骨骼疲倦、疼痛，甚至勞損，尤其現在滑鼠用途廣泛，網上瀏覽、設計畫圖、工程畫則、電腦遊戲，都集中利用滑鼠進行，手掌帶動滑鼠游標到指定位置，當中涉及肌肉細緻的活動。

選購鍵盤和滑鼠，切忌盲目跟隨潮流，司徒佩玉分析市場常見鍵盤和滑鼠的設計，讓消費者學懂選擇適合自己的器材，再配合適當姿勢，有助減少肌肉和骨骼勞損。