曬太陽 有助防近視

曬太陽 有助防近視 讓眼睛多休息 也可多吃明目食物 【新華網】●澳大利亞廣播公司近日稱，澳研究人員發現，曬太陽是預防兒童近視的一個關鍵因素，因為曬太陽可以促使體內分泌更多多巴胺，多巴胺能限制眼睛生長，從而減少眼睛過度生長所導致的近視。據健康時報報導，北京軍區總醫院眼科中心主任李耀宇說：「目前醫學界對多巴胺是否直接影響視力還沒有一個定論，但多在戶外活動，肯定是對眼睛的休息有幫助的。而缺少運動，正是目前孩子近視眼多發的最主要原因之一。」 李耀宇認為，之所以說曬太陽有助於兒童預防近視，可能主要是因為曬太陽大多數都是在戶外，陽光太強的時候，人們一般不會太多的近距離用眼，反而是更多地眺望遠方和活動，使眼球得到放鬆，這恰恰也是保護視力最好的方法，所以會對視力有很好的保護作用。 近視眼主要還是眼軸長短發生變化，這與長時間讓眼睛在一個相對固定的距離內活動有主要關係。預防近視眼，目前最可靠的也是最好的辦法，還是盡量減少過度近距離用眼，增加戶外運動，適量食用一些明目的食物，如菊花、枸杞、動物肝臟。 2007-12-24

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