排除小結石 多喝水Rule out the small stones to drink plenty of water

排除小結石 多喝水 跳繩跑步扭扭舞 也有幫助 腎臟和尿道結石，常常沒有徵兆，無論是哪一種結石，都與喝水不足有關。台灣慈濟醫院台北分院泌尿科主治醫師謝政興指出，面對小結石問題，有不少自我排除的好方法，除了多喝水，還有跑步、跳繩、扭扭舞等運動，或彎腰拍背，把小結石震出來。 謝政興指出，尿路有很多種結石類型，大部分是草酸鈣結石，還有感染性的磷酸銨鎂鹽結石、磷酸鈣結石，以及尿酸太高的尿酸結石等。 謝政興說，當腎臟尿量不夠時，無法將形成結石的物質稀釋，以致結石堵住輸尿管，便會造成腰痛、腹部悶脹、血尿等症狀。一般人大約一天要喝水2000到3000c.c.的水，勞力工作者汗流得多，相對就要補充得多；心臟衰竭者排水功能已經欠佳，喝太多水反而造成心臟負荷。 在各種排除結石的方法中，謝政興認為，可以嘗試的運動是跳繩、跑步。藉著身體上下頻繁的震動，卡在輸尿管的結石較易慢慢沿著輸尿管出來；還可以做向前彎腰的動作，讓腎「倒過來」，請旁人幫忙以手掌扣拍背部，讓腎臟下部的結石順勢滾進輸尿管裡，比較容易從體內排出。 他表示，小於0.4公分的尿路結石，靠著多喝水及上述運動，90%能自行排出，結石超過這個尺寸，可能就需要體外震波碎石、開刀治療。 此外，他提醒，腎結石患者在飲食上，要少吃菠菜、有殼海鮮、動物性蛋白質、巧克力等草酸含量高的食物，豆類如豆腐豆乾製品，因含有豐富的嘌呤，也會導致尿酸指數上升，結晶增加，成為結石。 至於富含維他命A的紅蘿蔔和綠花椰菜則有助於避免結石復發再生，可以多攝取一些。（中央社） 2008-09-21 Rule out the small stones to drink plenty of water Shally dance skipping running and helps Kidney stones and urinary tract, often no symptoms, no matter what kind of stone, with insufficient water. Taiwan's Tzu Chi Hospital in Taipei branch of the attending physician of Urology Cheng-Hsing Hsieh pointed out that, faced with the problem of small stones, there are a lot of self-rule out a good way, in addition to drink plenty of water, and jogging, rope skipping, such as sports shally dance, or bending Shot back, the small stones out of shock. Cheng-Hsing Hsieh pointed out that the urinary tract there are many types of stone, most of calcium oxalate stones, and infection of magnesium ammonium phosphate stones, calcium stones, uric acid, as well as the high uric acid stones, and so on. Cheng-Hsing Hsieh said that the kidney when urine enough, will be unable to form a stone material dilution, resulting in blocked ureter stone, it will result in low back pain, nausea bulging belly, and symptoms such as hematuria. Most people have to drink about one day in 2000 to 3000c.c.'s Water, Han Liu is much more labor workers, it is necessary to add relatively much; function of heart failure who have poor drainage, drinking too much water instead of the heart caused by the load. Rule out stones in a variety of ways, the Cheng-Hsing Hsieh of the view that the campaign is to try to rope skipping, running. Upper and lower body by frequent tremors, stuck in the ureter stones easier to come out slowly along the ureter; can do bending forward movement so that kidney, "the other way round", to help other people in order to hold the palm of your hand to shoot back, so that kidney Take advantage of the lower part of the stone rolled into the ureter, the more easily discharged from the body. He said that less than 0.4 centimeters of urinary tract stones, drink plenty of water and relying on the above-mentioned campaign, 90% of the self-discharge, over the stone size, it may need to extracorporeal shock wave lithotripsy, surgery treatment. In addition, he reminded, in patients with kidney stones in the diet, to eat spinach, seafood shells, animal protein, such as chocolate high oxalic acid content of foods, beans Dougan products such as tofu, as rich in purine, will lead to Index increased uric acid, increasing the crystallization and become stone. As for the rich in vitamin A of carrots and broccoli will help to avoid recurrence of gallstone regeneration can be more than some of the intake. (Central News Agency) 2008-09-21 View more information, see the World Journal reported that e-ePaper

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狂飲強灌 28杯喝到水中毒strong drink 28 cups of water poisoning

狂飲強灌 28杯喝到水中毒 勿信水療法 ●「多喝水沒事，沒事多喝水。」果真如此嗎？在專家眼裡，喝得多不如喝得巧，一口氣灌太多水，不只廁所跑得勤，還可能造成身體負擔。 一次 最好勿超過300c.c. 很多人都聽過，每天最好喝6到8杯的水，有些人怕忙過頭忘了喝水，索性一次灌下600c.c.瓶裝水，每天喝3回，湊足一天基本建議量。 「小口小口地喝，一次最好不要超過300c.c.。」台灣榮新診所副院長何一成對怎麼喝水，有獨到的看法，他說，喝水可是有學問，如果半小時後還是覺得渴，可以再喝一些。 尿色 比啤酒色淡就還ok 不只喝水時要放慢速度，「毫無渴的感覺時，沒必要勉強自己非喝不可。」何一成說，除了喝水，水果、湯汁、飲料也都有水，但他也強調，這可是有但書的，年逾半百的人，因為口渴感覺較退化，這時候，就不能全憑感覺決定要不要喝水。 何一成提供一個「尿液顏色」觀察法，「如果沒比啤酒黃的色澤更深，不見得要強灌水。」他還提醒，夏天容易汗流浹背，或是在烈日下的勞動者，也要視情況多補充一點水分。 便秘 喝水通便錯誤觀念 除了喝水止渴，有人則是久為便秘所苦，想靠大量喝水「通便」。「千萬不要以為喝水是解便秘的萬靈丹。」馬偕醫院胃腸科資深主治醫師熊立榕說，有些人便秘是因為神經傳導出了問題，以致腸道蠕動異常。在腸子動也不動的情況下猛灌水，糞便非但不會「順流而出」，他形容，腸子反而會變成「大水袋」，排出不的糞便則在水裡載浮載沈。 熊立榕說，胃跟十二指腸之間有幽門口，瞬間灌進大量的水，來不及通過幽門，排入十二指腸，胃裡可是會「作水災」，脹得難過。 水療 有喝到喪命案例 不只如此，有人誤信水療法可以治病，每天醒來第一件事就先灌水。曾有一女子，誤信坊間傳聞的「水療法」，想靠喝水降血壓，連續3個月狂飲，每天勉強自己灌下28杯，等於是7000cc的水，導致慢性水中毒，陷入昏迷。經過搶救，女子的命撿了回來，人也甦醒，卻因腦部枕葉出血，留下永久失明的後遺症，還有人因此喪命的例子。 水中毒 患者多有強迫性行為 台灣林口長庚醫院臨床毒科主任林杰樑說，水中毒患者會覺惡心、嘔吐，還會出現抽搐、腦水腫、意識障礙，但他也要民眾別太緊張，除非腎功能不正常，否則腎臟會把多餘的水分代謝掉，而且，體內滲透壓降低，腦部會自動發出訊號，就不會有想喝水的念頭。 林杰樑說，臨床上會喝到水中毒的人，幾乎都是因為精神疾病，出現強迫性行為，不斷喝水，否則就是腎臟、心臟不好的患者，以及肝硬化末期病患，水才會滯留體內，導致低血鈉。（陳惠惠） 2008-09-07 Kuangyin irrigation strong drink 28 cups of water poisoning Hydrotherapy not to the letter ● "drink plenty of water all right, all right drink plenty of water." If that is the case? » In the eyes of experts, was drinking more than was drinking with substance, too much irrigation water at one go, not only the toilets run diligence, and may also cause physical burden. A best no more than 300 c.c. Many people have heard of, every day the best drinking 6-8 cups of water, some people forget to be afraid busy excessive drinking, even under a shrub 600 c.c. bottled water, drink three times a day, day of the basic recommendations Couzu Volume. "Small mouth and small mouth to drink, the best time not to exceed 300 c.c.." Taiwan-Ho, vice president of the new clinic, a pair how to drink water, have unique views, he said, drink plenty of water but have knowledge, if a half hours later still feel thirsty , Zaihe some. Urine color than on beer Sedan also ok Not only to slow down, drink water, "There is no feeling of thirst, there was no need to be barely their non-drinking." Ho said 10%, in addition to drinking water, fruits, soup, drinks also have water, but he also stressed that this But the book but have, over the Banbai people feeling more thirsty because of degradation, this time, we can not entirely feel the decision to not drink water. 10% of what a "urine color" observation, "If there is no beer than the color deeper yellow, the water is not necessarily stronger." He also reminded the summer easy sweating all over, or under the scorching sun in the laborers, as the case may be more Add water. Constipation drinking the wrong concept of catharsis In addition to drink plenty of water Zhike, some people are suffering from constipation for a long time, drink a lot Xiangkao "catharsis." "Do not drink water that is the panacea of constipation." Mackay Memorial Hospital by a senior attending physician gastrointestinal XIONG Li Rong said that some people constipation is a problem with nerve conduction, resulting in abnormal bowel movement. Intestine in the case of Meng Dongyebudong water and feces will not "down out," he described the intestines it will become a "big Shuidai" and not from the faeces floating in the water are contained Shen. XIONG Li Rong said that with duodenal stomach between the entrance of You, instant Guanjin a great deal of water, too late by H. pylori, into the duodenum, stomach But "for floods," Zhang De sad. Spa killed a drink case Not only that, some people mistakenly believed Hydrotherapy can cure, the first thing to wake up every day on the first irrigation. There was a woman mistakenly believed the community hearsay "Hydrotherapy," Xiangkao water down blood pressure, for three consecutive months Kuangyin, barely a day filling their cups under 28, 7000 cc, and so therefore the water, leading to chronic water poisoning, in a coma. After the rescue, seized the woman's life back, people have regained consciousness, but because occipital brain hemorrhage, left permanently blind the aftermath, there are examples of people killed. Water poisoning patients have forced more than sex Taiwan Linkou Chang Gung Memorial Hospital clinical drug by the main Renlin Jie Liang said, water poisoning patients will feel nausea, vomiting, convulsion will arise, cerebral edema, disturbance of consciousness, but he also people Bietai tension, unless abnormal kidney function, or kidney will The excess moisture out metabolism, and reduce the osmotic pressure in the brain will be automatically sent signals, there will be no water to the idea. Lin Jie Liang said that the clinic will drink water poisoning in people, almost all because of mental illness, a forced sex, and constantly drink water, otherwise the kidney, heart patients with bad and cirrhosis terminally ill patient, will be stranded in water , Lead to hyponatremia. (Chen Huihui) 2008-09-07 For more information, see World Journal News ePaper

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白開水止渴 有學理根據Water under the Zhike have academic

白開水止渴 有學理根據 【陳惠惠】口渴嗎？喝白開水才能解渴，有甜味或會冒泡泡的飲料愈喝愈渴。 「當然是白開水最能解渴。」林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑解釋，當血液裡鈉離子濃度增加、滲透壓升高，人就會感覺到口渴，這時候，可讓滲透壓快速下降的方法就是喝白開水。所以，白開水止渴，可是有學理根據的。 至於其他飲料，林杰樑舉例，果汁、可樂都屬於「高滲透壓」飲料，口渴時喝，根本是「飲鴆止渴」。許多年輕人運動後喜歡來一罐運動飲料，補充電解質，也有人把牛奶當水喝，以為「一兼二顧」，解渴又補鈣，林杰樑說，運動飲料視濃度不同，從「高滲透壓」到「等滲透壓」都有可能，牛奶則是「等滲透壓」，解渴效果都不如白開水。 他說，像嚴重腸胃炎時電解質大量流失，才需要喝運動飲料補充電解質，一般狀況下流汗，水分流失比電解質多，這時候該補充的是水分，並非電解質，可別補錯了。 2008-09-05 Water under the Zhike have academic [Chen Huihui - thirsty? » Drink boiled water to quench their thirst, or sweet bubble will take more to drink more thirsty to drink. "Of course, is the most water can quench their thirst." Linkou Chang Gung Memorial Hospital Clinical Toxicology Branch main Renlin Jie Liang explained that when the blood concentration of sodium ions, osmotic pressure increased, people will feel thirsty, this time, will allow rapid decline in the osmotic pressure Way is to drink boiled water. Therefore, water Zhike, but a theoretical basis. As for other beverages, Liang Lin Jie, for example, fruit juice, cola are all "high osmotic pressure," drink, drink when thirsty, is "Yinzhenzhike." Many young people to exercise like a can of sports drinks, added electrolytes, and some of the water to drink milk when that "one of the two LAB", thirst and calcium, said Liang Lin Jie, depending on the concentration of different sports drinks, from "high permeability Pressure "to" osmotic pressure, such as "may, milk is" osmotic pressure "and quench their thirst results are not as water. He said that, like severe gastroenteritis at the huge loss of electrolytes, only need to drink sports drinks added electrolyte, the general state of sweating, loss of moisture more than the electrolyte, which is added when the water is not electrolyte, can not fill wrong. 2008-09-05 For more information, see World Journal News ePaper

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喝水不足 當心膀胱癌上身

喝水不足 當心膀胱癌上身 【中新網】現代人工作生活繁忙，往往忘記補充有「生命之源」之稱的水分。據國際線上報導，香港衛生署最新調查發現，逾三成港人平均每日喝水不足六杯，每天「缺水」比率男性較女性高，年輕及年長組別「缺水」情況亦屬偏高。 在最新出版的《非傳染病資訊天地》刊物中，衛生署指出本年4至5月期間，訪問了2000名年齡介乎18至64歲港人，逾三成受訪者表示，每天喝少於六杯水或其他飲料。 按性別、年齡組別及職業分析，三成二男性「缺水」，比率較女性高；18至24歲及55至64歲兩組別「缺水」比率，亦高佔近三成半；職業方面，機械操作及裝配員「缺水」最嚴重，比率高近五成，其次為漁農業工人、服務業人員及文員。 衛生署指出，水佔成年人體重的五成半至七成半，身體各系統均依賴水分維持，故不作適當的水分補充，會出現脫水情況，輕則令體重下降百分一至二，從而產生疲倦及頭暈眼花；中度脫水會削弱思考能力、增加心臟、腎臟等器官負荷，嚴重的則可導致神智不清、虛脫甚至死亡。 醫生同時也提醒，喝水不足可出現疲勞、頭暈甚至神智不清的脫水情況，更增加患膀胱癌機會，建議民眾每天攝取足夠水分保持健康。 2007-09-26

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尿 液 過 黃 或 中 暑 先 兆

尿 液 過 黃 或 中 暑 先 兆

在 炎 熱 的 日 子 裏 ， 若 果 尿 液 顏 色 比 啤 酒 更 黃 ， 可 能 是 中 暑 先 兆 。 台 灣 榮 新 診 所 副 院 長 何 一 成 表 示 ， 若 尿 液 呈 黃 色 ， 比 啤 酒 的 顏 色 更 黃 ， 加 上 感 到 疲 倦 、 肌 肉 痠 痛 等 ， 都 顯 示 身 體 缺 水 ， 是 缺 水 性 中 暑 的 先 兆 。
何 一 成 指 出 ， 中 暑 的 患 者 大 都 因 為 忘 記 適 時 補 充 水 份 ， 加 上 天 氣 熱 排 汗 迅 速 ， 體 內 水 份 不 足 ， 導 致 頭 痛 、 全 身 疲 倦 等 情 況 。 因 此 要 預 防 中 暑 ， 必 須 不 時 補 充 水 份 。24-07-2007


Urine too Yellow may be heat stroke omen
In the hot days, if the urine color more yellow than the beer, heat stroke may be threatened. Taiwan-new clinic a vice president, said that if the urine was yellow, the color of beer than the more yellow, plus feel tired and Gelded muscle, have revealed body dry, dry heat-stroke is an omen. He pointed out that 10%, of patients with heat stroke because most timely forget to add water, coupled with the weather perspiration rapidly, Body water shortage, leading to headaches, body fatigue, and so on. Therefore, in order to prevent heat stroke, the need to add water from time to time. 24-07-2007

飲水過量可致低鈉血症

飲水過量可致低鈉血症（2007年7月24日）

【明報專訊】多飲水是炎夏防中暑的良方，但飲水過量卻可致低鈉血症，然而病者可能全無病徵。衛生署長者健康服務處曾在為長者進行恆常驗血時，發現一名日飲2公升開水的76歲老翁及一名服用抑鬱症藥物的75歲老婦，患有無徵狀低鈉血症，幸及時矯正問題，生命無礙。

血液鹽分減 頭暈眼花

衛生署助理署長陳慧敏與署方長者健康服務處的醫生在最新一期《香港家庭醫學院期刊》發表兩宗無徵狀低鈉血症個案，兩名患者均是接受恆常驗血時被發現血液內含鈉量低，其中一名76歲老翁是因為在接受良性前列腺增生切除手術後，聽從醫生吩咐多飲水，日飲兩公升水。衛生署判斷，他是因為飲水過多令血鈉量降低，經勸喻減少飲水量後，血含鈉量亦恢復正常。

另一名患有焦慮性精神病的75歲老婦，因服用了SSRI類抗抑鬱症藥物Escitalopram，出現抗利尿激素異常分泌，衛生署其後評估其情緒及精神狀態，認為情緒穩定，故去信其家庭醫生，婦人最後停止服用上述藥物，血含鈉量亦回復正常。

負責研究的醫生指出，從恆常驗血發現無徵狀低血鈉症個案並不罕見，故醫生發現病人有此問題時，應調查其用藥記錄及飲水習慣等，找出原因以防有關低血鈉症個案繼續惡化，而驗血和尿液滲透壓力指數是有效的協助判斷方法。

資料顯示，低血鈉症一般因飲水過量所致，因為大量飲水而不補充鹽分，血液中的鹽分就會減少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫，導致頭暈、眼花、口渴，嚴重者會突然昏倒。

蠔戶：深水養殖 乾淨肥美

蠔戶：深水養殖 乾淨肥美（2007年1月10日）

流浮山蠔業水產聯合會主席吳健雄指出，蠔排插在深水處，水質清潔，養蠔戶用繩把蠔苗吊入海中，讓蠔吃微生物，方法天然，不會施用農藥。（林振東攝）

【明報專訊】有百年歷史的流浮山養蠔業，是本港唯一的蠔田，蠔產昔日以「生猛白淨」見稱，近年來該處水質受污染，有指蠔產質素已今非昔比。面對政府出手監管，有老養蠔戶說，蠔排現時插在離岸深水處，水質清潔，今年蠔產依然肥美，他們認為政府若要監管，目標應該是對岸蛇口工業區的排污，而非這個天然無添加的養殖場。

養蠔40年的流浮山蠔業水產聯合會主席吳健雄表示，以往有豬場、雞場排放污水，又有西部通道建築工程影響水質，但自從農場停止運作及工程竣工後，近年來流浮山的水域已有改善，環保署每個月都會來抽水化驗一次，一直都沒有通知他們水質有問題。

吳健雄說，業界都使用「全天然」方法養蠔，不會施放農藥或任何化學物，蠔排插在深水處，水質清潔，今年生蠔仍然「肥、白、靚」。他說，潮水退時，會退至離岸逾百多米以外，流動性甚高，「水是活的，死水才會不乾淨。」他認為，即使有水質污染，源頭亦是對岸蛇口、深圳的工廠區，認為政府應該監管源頭，而非養蠔業。他亦關注到近日食物安全受市民關注，若漁護署來抽水及抽蠔樣本化驗，他願意配合及討論。

全盛時逾千人養蠔 「不好賺 勝打工」

流浮山現時有2000個蠔排，養蠔戶約七八十人﹔80年代全盛時期，當地養蠔戶有上千人。現時大部分養蠔戶會由內地購蠔苗，用繩將蠔苗吊在竹枝上，再放在蠔排出海，讓蠔苗吃微生物，一個蠔排可養上6000隻蠔。小部分人則自行培植，在海中插入水泥柱吸引微生物依附及浮游物，在5至6月把蠔苗撒海，蠔苗便會飄向水泥柱覓食。養殖時間約為半年至兩年，收成期為每年農曆八月至二月。

新界流浮山商會副理事長陳財興表示，供給港人的生蠔兩成來自流浮山，產物全部內銷，售往酒樓、超市、大牌檔或曬乾作蠔豉，大生蠔零售價為30元一斤，「養蠔不是十分好賺，但好過打工」。流浮山的蠔產，除了在街市出售外，部分亦會加工成為「生曬蠔豉」，而流浮山「汝記蠔油」亦非常聞名。

明報記者 吳卓盈

樽裝水久放釋毒

研究﹕樽裝水久放釋毒（2006年12月23日）
膠樽釋化學物 時間愈長愈濃

【明報專訊】加拿大科學家研究全球28個國家132個品牌的樽裝水發現，若樽裝水儲存時間愈久，水裏的潛在有毒物質濃度便愈高，箇中原因是膠樽物料釋放化學物，以銻為例，若樽裝水儲存6個月後，含量增加足足一倍。

銻含量倍增 可致惡心抑鬱

在德國海德堡大學（University of Heidelberg）進行研究工作的加拿大科學家肖迪克（William Shotyk），日前在加拿大發表研究報告時解釋，由於盛載水的膠樽，是以「聚乙烯對苯二甲酸脂」（polyethylene terephthalate）塑膠物料製造，因此，若樽裝水儲存時間愈長，水內所含的化學物濃度會愈高，「因為（塑料）釋出化學物！」

以加拿大樽裝水樣本為例，肖迪克說，有關樣本大部分起初的銻（antimony）含量，約為百萬兆分之160，但在膠樽內保留6個月後，含量卻增加一倍；其他國家樣本的銻含量為百萬兆分之2000或更高。

然而，上述的銻含量，仍比加拿大衛生部訂定的標準百萬兆分之6000低，世界衛生組織建議標準則是百萬兆分之2萬。銻是白色金屬元素，小劑量可導致惡心、頭暈和抑鬱等徵狀，大劑量或有致命之虞。

仍適合飲用 毋須擔心

肖迪克說﹕「在化學方面，銻和鉛的性質相近，都有潛在毒素。」他亦正計劃未來一年進一步研究，樽裝水停存超過6個月後，銻含量有多高。

對於有關研究發現，加拿大瓶裝水協會指出，雖然樽裝水存在有害的化學物，但當地樽裝水是完全安全的，並適合人類飲用，故研究不應令消費者擔心。

北投水源含砒霜污染台北農田

北投水源含砒霜 污染台北農田（2007年2月6日）

台北關渡平原遭到重金屬污染，當地政府追查源頭時，發現是來自圖中的北投地熱谷。（中央社）

【明報專訊】台北市有123公頃農地受到重金屬砷（俗稱砒霜）污染，台大生態工程研究中心追查後，發現源頭是來自享有百年盛名的北投地熱谷水源。環保局擬在附近的親水公園豎告示牌，建議遊客避免入溪戲水。不過，此舉卻引來溫泉業界反對，擔心會嚇怕遊客。

香港新華旅遊聯席總經理利偉強表示，由於北投溫泉已老化，加上不少港人已到過該處，而近年內地不少地方亦有溫泉，令北投的吸引力減，以其旅行社為例，近年已甚少安排團友到該處泡溫泉，反而改到陽明山等地。他說，旅行社會挑選天然的溫泉，並須獲證明安全，而領隊在團友泡浴前，亦會提醒浸少於20分鐘等。

銷稻米

台北市關渡平原123公頃農地受重金屬砷污染，含砷量高達60ppm（毫克/公斤），超過國家標準值，台大生態工程研究中心發現，污染源頭是北投地熱谷附近河的砷鉛鐵礬礦物，部分測點砷的值甚至高達數千至1萬ppm，含量非常高，他們都嚇了一大跳。不過，負責這項研究調查計劃的台大生物環境系統工程系教授張尊國說，溫泉中的礦物質在一定範圍內對人體有益，除了有傷口的民眾外，一般人仍可泡溫泉，毋須過度恐慌，但最好避免使用此處溫泉水煮蛋、泡茶或做菜。

台北市政府除銷所有關渡平原農地的稻米，市府即日起一周內會對居民展開健康檢測，而環保局也會在附近的親水公園豎告示牌，建議遊客避免入溪戲水。

衛生局﹕浸浴無礙

台北市衛生局代理局長鄧素文表示，根據台灣內外的研究結果顯示，砷只會經過口及呼吸道進入人體，不會經皮膚吸收，故泡湯對人體無害，且當地居民並無人因砷中毒。

不過，此消息一出，北投周遭的溫泉業者反響很大，他們要求政府盡快公布檢測地點，或再作複檢，否則此事必然會影響其生計。

（明報駐台記者莊慧良專電）

廣東1660萬人食水不安全

廣東1660萬人食水不安全（2007年7月19日）

【明報專訊】據廣東省水利廳承認，全省約1660萬居民的飲用水不安全，當中含氟、含砷均嚴重超標。以廣東總人口8600萬計算，約有20％廣東人的飲用水不安全。而國際經合組織（OECD）亦發表報告，指中國主要城市的食用水水源有一半不符合標準。

據廣州《信息時報》報道，廣東省水利廳前日（17日）向人大工作組報稱，截至6月上旬，廣東省有1664.8萬人的食水不安全，當中包括食水含氟超標、含砷超標及飲用已被污染水源的水。

中國城市食水半數不達標

據了解，在「十一五」期間，中央要求廣東省把飲用不安全水的人數減低至750.8萬人。

經合組織亦於昨日公布《OECD中國環境績效評估》報告。報告稱，中國主要城市幾乎有一半食用水水源不符合水質標準。在長江、珠江、松花江等多個重點流域的水質仍有惡化趨勢。現在，食用水水源所面臨最主要的污染是糞便排污、工業和農業化學污染。

長春水庫藍藻污染 10萬居民斷水

生態專家﹕毒藍藻水可致癌（2007年7月19日）
長春水庫藍藻污染 10萬居民斷水

北京愛曼迪生物科技研究所趙飛虹研究員表示，太湖藍藻事件只是冰山一角，各種後遺症陸續有來。（陳陽攝）

長春市供水庫之一的新立城水庫日前出現大量藍藻，令水質變化，導致長春市部分地區停水，約10萬名居民受到影響，2萬多居民沒水供應。 圖為工作人員用消防車為停水居民供水。（中新社）

長春新立城水庫出現大量藍藻，令食水供應受影響。市政府已撥出1000萬元，加強應急工作，並從長春市其他水廠向西部調水。圖為受影響的水庫，水質已變成綠色。（中新社）

【明報專訊】內地湖泊藍藻污染的情日趨增多，繼太湖、巢湖、滇池及北京的昆明湖發現藍藻後，吉林省長春市水庫近日也因藍藻污染，至少有10萬居民受斷水影響。內地生態專家警告，藍藻有可能變異成毒藻，居民長期飲用含有毒藻的水質，容易引發肝病、癌症、胚胎畸形等嚴重疾病。

「魚蝦受污染 可致肝病畸嬰」

長期研究太湖生態的北京愛曼迪生物科技研究所研究員趙飛虹昨日表示，太湖藍藻事件只是冰山一角，各種後遺症陸續有來，不排除未來某個時期再度爆發。她說，水體富營養化標誌是藻類蔓延，太湖92.6%水域現已達中度營養水平。「有毒藻類使水中魚、蝦受到污染，並對人體帶來多種疾病，如肝毒性，近年太湖居民肝指標超標情相當普遍；而毒藻含促癌劑，潛伏期長，由嬰兒期起有效期可達20年，並可導致胎兒發育異常、形狀畸形。」

「太湖藍藻」究竟是天災還是人禍？江蘇政府對此並無明確表態。環保人士和社會公眾多認為這是一次典型的環境生態危機；但當地政府則稱是突發性災害，且宣傳治污取得顯著成績等。趙飛虹批評說，某些地方官員只會作秀，「無錫有高官到現場喝下太湖自來水，相信他回家後還是喝礦泉水。」

藍藻污染區愈高 周邊經濟愈發達

中科院生態環境研究中心研究員張影軒表示，藍藻問題愈猖獗地區，一定是周邊經濟愈發達地區。無錫近年城市擴展、地價升高，但湖泊治理滯後，湖水非氧化嚴重變成死水。而趙飛虹指出，無錫市近年投資100多億元興建數個污水廠，但這些廠開工率僅為20%、效益也不好，治理污水基本上以「應付」為主，造成極大的浪費。而在治理水污染方面，地方政府官員不是以人為本，而以上級指標為本，以社會安定為本，在環保危機方面剝奪公眾知情。「例如2005年北京密雲水庫藻類爆發，當局竟將此事列為一級機密，不讓市民知道。」

明報駐京記者陳陽報道

大量飲水淡體內礦物質

大量飲水淡體內礦物質（2007年1月15日）

運動過後，飲水補充流失的水分固然重要，但有醫生指出，體內器官靠礦物質和電解質如鹽、鈉和鉀等維持正常功能，若突然大量喝水，礦物質和電解質濃度會驟降，可能「中水毒」。（楊陽明攝）

【明報專訊】常說日飲8杯水，有助身體排毒，對皮膚健康也有莫大益處，但醫生警告，喝水愈多不代表愈健康，若身體突然間要吸收大量水分，令血液中的礦物質被淡，排毒不成更會中毒，隨時因此喪命。

「中水毒」可致心跳紊亂頭暈

香港中毒諮詢中心總監劉飛龍解釋，體內的器官，如肌肉、心臟和腦部，均靠礦物質和電解質如鹽、鈉和鉀等，維持正常功能，若突然大量喝水，血液中的礦物質和電解質濃度會驟降，便可能導致肌肉抽搐、心跳紊亂 、頭暈等徵狀，俗稱「中水毒」，若未能及時補充礦物質，如喝一些鹽水，可致性命危險。

不過，劉飛龍說，一般而言，即使一天喝水量較多，如超過8杯，若分開在不同時段飲用，對健康影響不會太大，因為身體本身是最好的調節器，如喝水喝到「口淡淡」，自然不想再喝，而想吃一點鹹味的東西平衡。但他亦提醒市民，飲用一些含電解質的飲料，較單飲白開水，對於身體補充水分養料而言會更好。

電解質飲料補充水分更好

醫學會會長蔡堅醫生亦說，大量喝水而又不排泄，會導致血液中的鉀和鈉濃度太低，引起腦水腫，出現頭痛、作嘔，以至昏迷及死亡。但因正常的腎臟會進行調節，除腎病和心臟病人要限制喝水之外，一般人喝很多水都不會有問題。他相信事件中的女子，可能是腎臟有問題而不自知。

Jermuk礦泉水籲停售重金屬超標60倍

重金屬超標60倍（2007年3月9日）
Jermuk礦泉水籲停售

【明報專訊】在美國出售的「Jermuk」牌子數種礦泉水，被美國食品及藥物管理局驗出含重金屬砷超標50至60倍，本港食物安全中心呼籲零售商停止出售，消費者亦要停止飲用，中心發言人說，正聯絡美國當局了解情。

受影響礦泉水附有以下標籤：

●Jermuk Original Sparkling Natural Mineral Water Fortified With Natural Gas From The Spring

●Jermuk Sodium Calcium Bicarbonate and Sulphate Mineral Water

●Jermuk, Natural Mineral Water Sparkling

美國女子狂飲水中毒死

美國女子狂飲水中毒死（2007年1月15日）
為贏Wii參加競飲

【明報專訊】美國加州首府薩克拉門托，日前發生「飲水過量」而身亡的事件，一名女子日前為贏得新款電視遊戲機Wii，參加了一個「飲水忍尿」比賽，其後被發現倒斃家中。根據驗屍官初步調查，相信死因為「水中毒」。

薩克拉門托一間當地電台（KDND 107.9）以「優勝者可贏得任天堂遊戲機Wii」為噱頭，吸引人參加其競飲比賽。參賽者需要每15分鐘飲用8安士（即225毫升）的水，其間不可以上廁所，最後能夠「忍」得最久的參賽者，便可獲得新款電視遊戲機一部。

28歲女子珍妮花．斯特蘭奇（Jennifer Strange）於上星期五參加該個「忍尿贏遊戲機」（Hold Your Wee for a Wii）比賽，希望贏得新款電視遊戲機，送給3名子女。但賽後她感到不適，頭部劇痛，於是致電回公司請假，「她致電上司，哭說自己的頭很痛，要回家休息！」珍妮花的同事憶述死者的最後說話。

其後，死者被母親發現倒斃家中。經驗屍官初步調查，相信死因與飲水過量有關。舉辦該比賽的電台負責人表示為此感到震驚，希望盡快調查出事件的來龍去脈。但美國的傳媒並沒有報道死者最後喝了多少水。

有參賽者稱，由於他們每次飲用的分量不多，故參賽者可能不自覺地喝下過量的水。該名參賽者在飲用第五輪清水時已經退出，但據他表示，斯特蘭奇當時仍在作賽，而且參賽者每次飲用的清水分量亦有增加。不過，該參賽者表示，電台在賽前有忠告他們，勸喻他們不要勉強，要量力而為。

美國加州05年2月亦曾發生「水中毒」而死亡事件。在美國加州州立大學奇科分校其中一個迎新營中，一名21歲男學生被人灌水，最後因水中毒死亡。