眼角肌肉抽動 80%焦慮引起Eye muscle spasm of anxiety caused by 80%

眼角肌肉抽動 80%焦慮引起 【洪家愉】問：為什麼我在眨眼時，下眼瞼接近眼角的地方也會一直連續跳動，大約3至4下才會停止？這已困擾我一個月了，但是檢查不出個所以然來。其他地方的肌肉也會有時候突然跳個不停，每次跳的次數跟頻率都不定，請問為什麼會有諸如此類的情況發生？有解決方法嗎？（kelly） 答：多數眼睛肌肉的抽動屬於良性，不會影響視力，少數起因於角膜太乾，易受刺激，或者三叉神經敏感，受刺激後放電造成眼輪閘肌收縮，建議可以接受顏面神經檢測。 眼角肌肉與身體肌肉抽動，是神經內科常見的主訴症狀，多半屬良性。80%由焦慮、緊張情緒所引起，導致末梢神經過敏，造成抽動。 此外，攝取過多咖啡因（咖啡、茶）以及休息不足，也可能引發這種現象，建議可試著放鬆心情，釋放潛在壓力，放慢生活步調，規律運動，少攝取咖啡因，應可改善。 若患者還是憂心，也可至神經內科門診，請醫師診察，診斷發生抽動的肌肉是否健康，以暸解有無運動神經元等疾病。 （諮詢醫師：台北市聯合醫院中興院區主任蔡景耀、仁愛院區神經內科主任甄瑞興） 2008-10-16 Eye muscle spasm of anxiety caused by 80% 【Hongjiadu Q Discovery】: Why am I in the blink of an eye, eyelid under the eye close to the place will always beat for about 3-4 before the next stop? This month I have been troubled, but check to see why months. Other parts of the muscles and sometimes will not stop all of a sudden jump, jumping each time the number of times with no set frequency, may I ask why there is such situation? There are solutions to it? (Kelly) A: The most eye muscle spasm of belonging to the benign and will not affect vision, a small number of causes in the cornea is too dry, vulnerable to stimulate or sensitive trigeminal nerve, stimulated by the discharge gates round of the eye caused by muscle contraction, the proposal to accept can detect facial nerve. The corner of the eye muscles twitch muscles and the body,??

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植超級晶體 近視老花全解決Super-sik short-old spent the entire lens solution

植超級晶體 近視老花全解決 【本報綜合報導】隨著年齡增加，人類的眼球晶體往往會變硬或老化，因而出現老花眼或白內障；而就算是年紀輕輕，近視或遠視也困擾著很多年輕人。英國科學家正在研發一種彈性超強的「超級晶體」，可以經由不到半小時的手術植入過程，讓眼睛免去上述一切煩惱。 英國每日郵報報導，「超級晶體」5到10年內就可以研發成功，一副要價2000英鎊（約3600美元），它可以讓一個45歲的中年人，眼睛因此年輕20歲。而由於「超級晶體」是用壓克力的材料做成，因此不用擔心日後會罹患白內障。 「超級晶體」由於具備超強的彈性，因此可以隨著眼部肌肉的帶動而調整形狀，進而調整不同的焦距，看清不同距離的目標物。換言之，「超級晶體」除了可以排除白內障的發生機率外，還可以同時解決近視、遠視和老花眼等問題，且不用每天花時間在戴眼鏡或卸除眼鏡上。 目前也有其它種人工製成的塑膠眼球晶體在臨床上使用，不過因彈性不足，只能解決近視或遠視其中一種毛病，更談不上根治老花眼。 英國伯明罕阿斯頓大學的教授渥夫斯漢表示，在中年的時候進行手術會比較沒有風險，因為這個年紀的人一般較健康，也比較能應付麻醉藥品。他還說，「這是一個一勞永逸的晶體。隱形眼鏡雖然便宜許多，但你必須不斷付錢。」 2008-09-23 Super-sik short-old spent the entire lens solution NEW YORK】 reported increased with age, the human eye's lens tends to harden or aging, thereby leading to cataracts or presbyopia; and even at a young age, myopia or hyperopia also troubled a lot of young people. British scientists are developing a super-elastic "super crystals", may be less than half an hour into the operation, so removed from the eyes of all the above-mentioned problems. British Daily Mail reported that "super crystals" 5-10 years can be successfully developed, the asking price for a 2000 pounds (about 3600 U.S. dollars), which allows a 45-year-old middle-aged, and therefore the eyes of young 20-year-old. As a "super crystals" is the acrylic material made, it will not have to worry about suffering from cataract. "Super crystals" With the super-flexible, so as the eye muscles can lead to adjust the shape, and then adjust the focal length, distance to see a different target. In other words, the "super crystals" In addition to rule out the possibility of cataract incidence, at the same time can solve the short-sightedness, presbyopia and hyperopia, and so on, and do not have to spend time in the day, wear glasses or glasses removed. At present, there are other kinds of artificial eye lens made of plastic in clinical use, but due to lack of flexibility, myopia or hyperopia can only solve one problem, let alone cure presbyopia. Britain, a professor at the University of Birmingham Aston Wofu Si Han said that in the middle of an operation when it would be more risk-free because of this age are generally healthier and more able to deal with narcotic drugs. He also said, "This is a once and for all the crystals. Lenses although many of the cheaper, but you have to keep paying." 2008-09-23 View more information, see the World Journal reported that e-ePaper

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眼睛痠痛 熱敷？冰敷？

眼睛痠痛 熱敷？冰敷？ 【許峻彬】面對考試，張同學一天讀兩個小時的書是必備的，尤其假日念書的時間更久。但常常讀書讀到一半就會眼睛痠痛，學校老師告訴他要熱敷，可是張同學感覺冰敷好像也滿有效的，到底該冰敷還是熱敷？ 台灣大學附設醫院眼科部主治醫師王一中表示，眼睛痠痛是因為眼睛內部肌肉與外部肌肉疲乏所致，眼睛痠痛冰敷或熱敷好，沒有定論，但是不論冰敷或熱敷，都只能放鬆眼睛外部肌肉，對眼睛內部肌肉的放鬆並無效果。 棒球投手投球後會用冰敷，原理是讓肌肉代謝不要太強，避免乳酸堆積，冰敷眼睛也是同樣的原理，熱敷則可把乳酸代謝掉，但兩者都只能針對眼睛外部的肌肉。 如果患者的眼睛痠痛很嚴重，冰敷與熱敷可能都無效，因為眼睛內部肌肉的放鬆無法透過這兩種方式解決，建議應由醫師評估是否需用含肌肉鬆弛劑的眼藥水治療。 臨床常見電子廠的員工因為要看很多微小的零件，造成眼睛痠痛，必須點含有肌肉鬆弛劑的眼藥水治療。 2007-09-26

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護眼練習

護眼練習（2005年6月28日）

圖1

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【明報專訊】林順潮醫生又鼓勵小朋友，平日多做鍛煉眼睛的運動。

．綠色減眼倦﹕綠色對光的吸收和反射程度較適中，對視網膜的刺激較少﹔且綠色的波長較短，平日多看綠色的東西容易放鬆眼球的調節功能，減輕眼睛疲勞。

．風箏練眼法﹕長時間近距離看東西，眼睛易疲倦，更可能形成近視。放風箏時，會專注張望在高空的風箏，便可鬆弛眼內肌肉。

．觀鳥練變焦﹕平常看東西，主要使用「中心眼力」（Central Vision），而觀鳥的過程中，鳥兒從遠至近飛來，小朋友需迅速變換焦距，增加使用「周邊視力」（Peripheral Vision）的機會，能鍛煉眼睛，消除眼睛疲勞。

．多眺望遠處﹕兒童多做戶外活動，眺望遠處，能放鬆眼內肌肉，減少形成近視的機會。

．家中小練習﹕林醫生又建議父母在家給孩子做訓練雙眼協調能力的小練習，多鍛煉視覺功能。

圖1. 兩貓變一貓﹕眼睛距離圖片40厘米，放鬆眼睛定睛地看，應可看到兩頭貓結合成一頭，所有身體特徵都會同時出現。

圖2. 立體大眼睛﹕看黑色眼睛部分，應感到立體凸出的效果。

圖3. 圓圈看層次﹕3個串在一起的圓圈，小朋友可分辨A在最底層，B在中央，C是最上面。

護眼招式

護眼招式（2005年6月28日）

閱讀時，距離書本最少40厘米。

保持良好坐姿，不要趴在桌上或地上閱讀、寫字、畫圖。

看電視時，距離最少是熒幕尺寸的6倍。

勤洗手、勿捽眼，眼睛少感染。

林順潮醫生示範用針孔測試法測試屈光不正。

【明報專訊】．閱讀時，距離書本最少40厘米。

．用電腦時，距離電腦最少70厘米。

．閱讀、書寫、用電腦、打遊戲機時，每半小時需望遠景30秒。

．寫字或讀書時光線要充足，並避免圖文被陰影遮蓋。

．3歲開始定期驗眼。

．眼鏡驗配三大原則﹕度數要準確、佩戴後影像要清晰、眼睛要舒服（即沒有頭暈、眼痛等）。

．斜視和弱視須及早醫治，弱視在9歲後更難醫治。

．保持良好坐姿，不要趴在桌上或地上閱讀、寫字、畫圖。

．看電視時，距離最少是熒幕尺寸的6倍。

．勤洗手、勿捽眼，眼睛少感染。

自行測試

家長懷疑孩子有屈光不正（近視、遠視或散光）或其他眼疾，可跟孩子做個簡單小測試。

在一塊可遮擋雙眼的不透光紙板上，戳穿一個1毫米（約針孔大小）的小孔，讓小朋友透過小孔觀看遠物。若屈光不正，孩子看到的影像會很清晰﹔如有眼疾，則會焦距不清。

夏日護眼

夏日炎炎，陽光猛烈，林順潮醫生提醒家長，孩子上街時應配戴太陽眼鏡，過濾有害的紫外線。而參與游泳活動時，須戴上泳鏡，「不論往海灘或泳池游泳，應避免海水或池水直接接觸眼睛，可預防感染紅眼症」。

護眼網頁

本月初起，光明行動護眼基金及傑出青年協會合辦「全港學童護眼大行動」，除邀請全港中、小學參加連串護眼活動外，更製作了一個網頁（http://www.EyeCQ.org），當中可欣賞到一系列護眼卡通、收聽護眼之歌，更提供適合男女老幼的108招護眼貼士。愛護靈魂之窗的大小朋友，只需在網上登記加入成為護眼特工隊，便可看到護眼貼士及信息。